Zarówno panowie, jak i panie marzą o idealniej sylwetce. To często łączy się z systematycznymi wizytami na siłowi. Niestety często żyjemy w takim pędzie, że nie ma się na to czasu. Jest jednak rozwiązanie. Jeśli posiada się nieco wolnej przestrzeni w domu można stworzyć swoją własną domową siłownię. Do tego będzie potrzeby odpowiedni sprzęt.
Podstawowym elementem w domowej siłowni będzie atlas do ćwiczeń. Jest to uniwersalne urządzenie, ponieważ pozwala na trenowanie niemal wszystkich partii ciała. Atlas jest oczywiście dość dużym sprzętem. Alternatywą może być zakup określonych przyrządów do ćwiczeń osobno, np. sztangę i hantle
Innym urządzeniem jest ławka i stojaki. Idealnie nadaje się do trenowania mięśni klatki piersiowej oraz barków. Ważne jest, aby ławka była regulowana, dzięki temu można ją idealnie dopasować do własnych potrzeb. Urządzenie to można kupić jako zestaw (ławka i stojaki są połączone) lub osobno.
Będąc w hurtowni sprzętu na siłownię nie można zapomnieć o wielu elementach niezbędnych do ćwiczeń. Mowa tu m.in. o gryfie, zaciskach, obciążeniach na sztangę, przydać może się także mata do ćwiczeń. Jednak każda hurtownia sportowa oferuje swoim klientom także wiele innych ciekawych elementów. Może być to kettlebell, piłka do ćwiczeń, czy sprzęt cardio, np. bieżnia. W domowej siłowni nie może także zabraknąć lustra.